自分の気持ちが分からなくなった人ほど、
話すだけで「私はこうしたい」が見えてきます。
実際にご相談いただいた方の変化の声
人の頼まれごとを優先していた私が、憧れていたアロマの勉強を始めました
個人事業主/ 40代後半 女性
これまで、職場でも家でも頼まれごとを優先し、
気づけば自分のことはいつも後回し…
どんどん、自分が何をしたいのかも
分からなくなっていたのです。
個別相談会で話していく中で、
自分の気持ちに触れていくことができ
本当は、ずっとアロマを学んでみたかったと
自分の気持ちに気づきました。
今では講座に申し込み、
自分のための時間を楽しめるようになっています。
「お金を使うことは悪いこと」という考えから、遠慮なく欲しかったワンピースが買えるようになりました。
会社員 / 50代後半 女性
ずっと「うちにはお金がない」という母の言葉を聞いて育ち、
大人になってからも、自分のものを買うときに
遠慮や不安が出ていました。
本当は欲しくても、「もったいないよね」
と諦めることも多かったです。
個別相談会で話していく中で、
無意識に「お金を使うことは悪いこと」と
考えていたことに気づきました。
今は、何か欲しいものがあるときに
お金の不安を考えることはなくなり
前から欲しかったワンピースを遠慮せず自分に買えるようになりました
今感じている不安やモヤモヤは、
目の前の出来事だけが原因ではありません。
私たちは、幼い頃からの経験の中で、
私が我慢すればいい
周りを優先するのが当たり前
自分の気持ちは後でいい
そんな無意識の前提を身につけていきます。
そして、大人になっても
その前提のまま生きていると、
時間ができても、何をしたいのか分からず
スマホを見て1日が終わる。
「好きなことしていいよ」と言われても、
何も思い浮かばない。
職場でも家庭でも、気づけばまた
自分ばかり我慢する役回りになってしまう。
そんなことが起こるのです。
じぶんメモリー個別相談を
ーおすすめする３つの理由ー
1
今の悩みには、これまでの記憶が関係していることがある
「どうして私は、また同じことで苦しくなるんだろう」
そう感じる出来事はありませんか？
私たちの考え方や選び方は、
これまでの経験の積み重ねで作られています。
子どもの頃の小さな出来事や、
何気なく言われた言葉が、
気づかないうちに、
今の人間関係や選択に影響していることもあるのです。
今の悩みだけを見ても、
答えが見つからないことがあるのは、そのためです。
2
ひとりでは気づけない“思い込み”がある
自分の当たり前は、当たり前すぎて気づけないものです。
「私がやればいい」
「我慢するのが普通」
「嫌と言ったら迷惑をかける」
そんな思い込みも、
長いあいだ繰り返していると、
それが、自分の性格のように感じてしまいます。
ですが、それは、あなたそのものではなく、
これまで身につけてきたトリセツかもしれません。
目の前の問題だけを解決したとしても、
また、時間が経つと、同じことでまた苦しくなることがあります。
じぶんメモリー個別相談では、
今の悩みを整理しながら、
その奥にある思考や感情のパターンも見ていくことで、
問題の本質が見えやすくなります。
3
本当の気持ちは、安心できる対話の中で見えてくる
実は、頭で考える答えと、
心の奥にある本音は、違うことがあります。
「本当はどうしたい？」と聞かれても、
すぐに答えられないのはときに自然なこと。
だからこそ、安心して話せる時間の中で、
少しずつ気持ちをほどいていくことが大切です。
ひとりで考えるだけでは見えなかった答えが、
対話の中で見えてくることがあるからます。
じぶんメモリー個別相談会で得られること
- 今抱えている悩みやモヤモヤを整理し、
問題の本質を明確にします - 自分を後回しにしてしまう思考や
選択のパターンが見えてきます - あなたの強みや可能性を知り、
これからの一歩を明確にします
＼今、あなたの人生を見つめ直すタイミングかもしれません／
子どもに手がかからなくなってきた今。
これまで誰かのために使ってきた時間に、
少しずつ余白が生まれてきたかもしれません。
そんな今だからこそ、
一度立ち止まって考えてみてほしいのです。
この先の人生も、
「私のことは後でいい」と生きていきますか？
5年後、10年後のあなたは、
どんな毎日を過ごしていたいでしょうか。
本当は、やってみたかったこと
本当は、大切にしたかった気持ち
それをまた後回しにしたまま、
時間だけが過ぎてしまうのは、もったいないと思いませんか？
これからの人生、今日がいちばん若い日です。
だからこそ今、あなた自身のための一歩を始めてみませんか？
＼こんな方こそ、今がタイミングです／
- 子どもが少しずつ手を離れてきた方
- これからの人生を考え始めた方
- 自分の気持ちも大切にしたいと思っている方
実は、私もそうでした。
「自分の人生なのに、
自分のために生きていなかった」
実は、これが昔の私です。
両親不仲の中で育ち、
いつも大人の顔色を見ていました。
「お姉ちゃんなんだから」
そう言われ、しっかりすること、
周りを優先することが
当たり前になっていったのです。
大人になってからも、
家業のこと、社員のこと
結婚してからは家族のこと、母親として
役割ばかりが増えていきました。
周りからは、頼りになる人。
しっかり者、そう見られていたのに、
自分のことになると自信がない
何がしたいのか分からない
何を好きなのかも分からない
苦しくなるたびに、
環境や人のせいにしたくなったことも、
努力不足だと自分を責めたこともあります。
けれど、出来事だけを変えようとしても、
また同じところで迷い、
同じように疲れてしまうのです。
そんなとき私は、幼い頃の記憶や、
心の奥にしまっていた想いと向き合い始めました。
対話の中で出てきた言葉に、一番驚いたのは私自身。
私はずっと、自分の気持ちを後ろに置き、
自分を置き去りにしていたのだと気づいたのです。
そこから少しずつ、「私はどうしたい？」
と、自分に聞けるようになりました。
今では、自分を後回しにせず、
感情も大切にしながら、家族や周りの人とも
本音で心地よく暮らせています。
だからこそ今、同じように、自分の人生なのに
自分のために生きられずにいる方へ、
その人自身の答えを見つけるサポートをしています。
よくあるご質問
Q&A
Q
何を相談すればいいのか、決まっていなくても大丈夫ですか？
A
はい、大丈夫です。
モヤモヤしている状態から、一緒に整理していく個別相談会です。
Q
ただ話を聞いてもらうだけの時間ですか？
A
いいえ。
今の状況や思考のクセを整理しながら、
これからの方向性を一緒に言葉にしていきます。
Q
何かの診断を受ける場なのでしょうか？
A
診断結果をお伝えする場ではありません。
統計学の視点を参考にしながら、
お話をより深く理解するために活用しています。
個別相談会までの流れ
３STEP
STEP 01
お申込みを完了する
テキストを入力してください。テキストを入力してく
まずは、下記のお申込みフォームより
個別相談会のお申込みを行ってください。
お申込み後、原則として 24時間以内 に
事前ヒアリングのご案内メールをお送りします。
★ご確認ください（大切なお願い）
こちらからのメールが
迷惑メール や プロモーション フォルダに
入ってしまう場合があります。
※icloudのメールアドレスの場合
こちらからの返信が届かないケースがあります。
gmailなど他のメールアドレスでのお申込みを
お願いします。
STEP 02
事前ワークに取り組む
今の悩みや状況を、そのまま言葉にするために
個別相談会の前に、事前ヒアリングシート
（全8問）にご回答いただきます。
この事前ワークに取り組むことで
・忘れていた場面をふと思い出した
・やりたかったことが少し見えてきた
・今の自分の状況を整理できた
・仕事やビジネスの違和感に気づき始めた
と感じる方も多くいらっしゃいます。
※事前ヒアリングでは、生年月日と
生まれたときのお名前もお伺いします。
これは統計学の視点を参考に
お話をより深く理解するためのものです。
STEP 03
個別相談会当日（オンライン）
事前にご提出いただいた
『事前ヒアリングシート』をもとに
今抱えている課題や繰り返している
思考のクセを一緒に整理していきます。
当日は、お話を伺いながら
統計学をもとにした視点も参考にしつつ
考え方や感じ方の傾向を丁寧に見ていきます。
今の自分の立ち位置が分かり
これからどう向き合っていくかを
落ち着いて考えられる時間になります。
※個別相談会は、120分、集中できる環境で
ご参加ください。
個別相談会詳細
セミナー内容
じぶんメモリー個別相談会
開催日時
お申込み時に、第3希望までご記入ください。
開催方法
zoom
所要時間
120分
料金
通常33,000円の内容を、毎月10名限定で無料でご案内
プロフィール
吉野りえ
ワタシ後回し人生が
トリセツの書き換えで
自分らしく生きられる
【じぶんメモリーコーチ】
27歳で父の失踪により家業を引き継ぎ12年間経営に奔走するも、倒産を決断。
シングルマザーとして多額の負債を抱え、自己破産という苦渋の決断を経て再出発しました。
その後、人材採用会社での7年間勤務とカウンセリングで、延べ2000人以上の声に耳を傾ける経験を経て,
自らの原体験を綴ったKindle本『自分を信頼したいなら、まず親を手放しなさい』を出版し、心の深い部分に触れる言葉の力を実感しました。
現在は、『じぶんのトリセツ書き換え』を軸に、がんばりすぎて自分を後回しにしてきた女性たちが、自己信頼を取り戻し、生き直すためのサポートを行う【じぶんメモリーコーチ】として、活動しています。