セミナー開催日時
6/17(水)10:00、6/18(木)20:00、6/24(水)20:00
ずっと周り優先で生きてきた人ほど、
子どもの頃の記憶に触れると、
「私はこうしたい」が
言えるようになります。
実際に、ご参加いただいた方からも、
こんなお声をいただいています。
【いつまでも自分に自信がもてませんでしたが、想いを書き出すことで自信がめ芽生えました】
3つの問いに答えることで、自分でも気がつかない小さな我慢に気付けて、自分の中に浮かんだ想いを書き出すことで、仕舞い込んでいた想いにも気がつきました。
参加して、想いに気が付けたことで、小さなことですが物理的なことがすぐ改善して、自分の中に小さな自信が芽生えました。
50代後半 女性
【迷ったとき、自分の気持ちを基準に選べるようになりました】
これまでは、間違えないように、嫌われないようにと考えてばかりで、何か決めるたびに自分の選択に自信が持てませんでした。
ですが、セミナーで本音に向き合ってみて、正解かどうかよりも「私はどう感じているか」を大切にしていいのだと気づきました。
今は、迷ったときに一度立ち止まって、自分の気持ちを確認してから選べるようになり、以前よりも安心して日常を過ごせています。
50代前半 女性
【我慢が美徳と思ってましたが、そこから小さな一歩を抜け出すきっかけになりました】
自分が、我慢することで止めていることに気がつきました。
そこに気が付けたら「小さな一歩をどう踏み出すか」考えるきっかけをいただけて、良かったと思います。
いつも「自分が我慢すれば済む」で解決させていたら、なかなか本当の解決には繋がらないですよね。
40代前半 女性
「私はどうしたい？」が分からないのには、理由があります。
「私はどうしたい？」と聞かれても、
すぐに答えが出てこない。
やりたいことが分からない。
周りのことは気になるのに、
自分のことになると止まってしまう。
そんな状態は、
あなたがダメだからではありません。
私たちは子どもの頃から、
空気を読む
我慢する
期待に応える
いい子でいる
そんな経験の中で、
少しずつ自分の気持ちを後ろに置き
周り優先を身につけていきます。
そして大人になっても、
そのクセのまま生きていると、
自分の気持ちより先に周りを見てしまう。
そうしているうちに
気がつけば「私はこうしたい」が
分からなくなってしまうのです。
だからこそ、一度立ち止まって、
奥の方に仕舞い込み、置いてきてしまった
自分の感情をやさしく見直す時間が必要なのです。
子どもの頃の記憶ワークで見えてくる3つの変化
子どもの頃の記憶をたどる時間は、
ただ懐かしむための時間ではありません。
毎日の中で、
子どもの頃のことを振り返る時間は
なかなかないものです。
けれど、記憶を振り返ることは、
いつもは触れない心の奥にある、
今の思考のクセや選び方の元に
やさしく触れていく時間。
そこには、
今の自分の「心のトリセツ」の土台となった
記憶が眠っていることがあります。
このセミナーでは、
子どもの頃の記憶をやさしく振り返りながら、
今のあなたにつながる思考のクセや、
置いてきた気持ちを見つめていきます。
その中で、
次のような変化が起こり始めます。
周りを優先してきた理由が見えてくる
なぜ、いつも人に合わせてしまうのか。
なぜ、自分のことになると止まってしまうのか。
その理由が見えてくると、
「私が弱いから」ではなく、
これまで身につけてきたクセだったのだと
気づけるようになります。
奥にしまっていた気持ちに気づける
本当は嫌だったこと
本当は寂しかったこと
本当はこうしたかったこと
普段は言葉にならなかった気持ちに
少しずつ触れることで、
自分の本音が見えやすくなります。
「私はこうしたい」が言葉になり始める
自分の気持ちに気づくと、
これからの選び方も少しずつ変わっていきます。
「私はどうしたい？」
「これから何を大切にしたい？」
そんな問いへの答えが、
自分の中から見え始めます。
このセミナーで得られること
- 自分の気持ちを後回しにしてきた理由がわかる
- 「私はどうしたい？」に気づくヒントが見つかる
- 無意識に続けていた周り優先のクセに気づける
- これからの人生を、自分の気持ちも大切にしながら考えられる
- 「私はこうしたい」が少しずつ言葉になる
＼今、少し立ち止まるタイミングかもしれません／
毎日は過ぎていくのに、
心のどこかで、このままでいいのかな
私って本当はどうしたいんだろう
そんな気持ちがよぎることはありませんか？
忙しさの中では、
自分の気持ちは後回しになりがちです。
ですが、気づかないまま進み続けると、
これから先も同じ迷いを繰り返してしまうかもしれません。
だからこそ今、一度立ち止まって、
自分の心に目を向ける時間を持ってみませんか？
この90分は、あなた自身のための時間です。
＼こんな方こそ、今がタイミングです／
- 「私はどうしたい？」と聞かれると止まってしまう方
- 今の自分のままでいいのかなと感じている方
- これからの人生を、自分らしく考えていきたい方
実は、私もそうでした。
私自身も長い間、
周りを優先して生きてきました。
頼られることは多いのに、
自分のことになると分からない。
「何がしたいの？」「夢は？」
そう聞かれても、
答えが出てこなかったのです。
ですが、子どもの頃の記憶や
心の奥に置いてきた気持ちに
やさしく触れていく中で、
少しずつ「私はこうしたい」が
言葉になるようになりました。
今では、
自分の気持ちも大切にしながら、
家族や周りの人とも
心地よく過ごせるようになっています。
だからこそ今、同じように悩む方へ
このセミナーを届けています。
セミナー詳細情報
セミナー内容
わたしのトリセツセミナー
開催日時
6/17(水) 10:00～11:30
6/18(木) 20:00～21:30
6/24(水) 20:00～21:30
開催方法
オンライン（zoom）
参加費
通常3,300円→アンケート回答で無料
よくあるご質問
Q&A
Q
話すのが苦手でも大丈夫でしょうか？
A
大丈夫です。
セミナー中に、講師から参加者の皆さまへ質問を投げかける場面がありますが、強制的に発言をお願いすることはありません。
答えられる範囲や話したい内容だけで大丈夫ですし、チャットでの回答も可能です。
Q
ワークの内容は事前に準備が必要ですか？
A
準備は不要です。
当日、こちらからご案内する「3つの本音の問い」に沿って進めますので、リラックスしてご参加ください。
Q
自分のことを話すのが苦手ですが、大丈夫ですか？
A
ご安心ください。
セミナー内で共有された内容は外部に漏らしません。
また、話したくないことは無理に話す必要はありません。
Q
参加したら、何が得られますか？
A
自分の中の本音に気づくきっかけと、自己信頼を回復する第一歩が得られます。
「自分を大切にしてもいい」という感覚を持てるようになり、
日常の小さな選択から変化が始まります。
Q
スマートフォンで受けることはできるのでしょうか？
A
ご参加可能ですが、資料を見ながらワークに取り組んでいただくので、できましたらパソコンからのご参加をお願いいたします。
Q
予約日程の変更はできますか？
A
はい、予約時間24時間前までに、ご連絡いただけたら変更は可能です。
※空席状況により、次回ご希望日程に添えない可能性がございますので、ご了承ください。
講師紹介
吉野りえ
ワタシ後回し人生が
トリセツの書き換えで
自分らしく生きられる
【じぶんメモリーコーチング】主宰
27歳で父の失踪により家業を引き継ぎ12年間経営に奔走するも、倒産を決断。
シングルマザーとして多額の負債を抱え、自己破産という苦渋の決断を経て再出発しました。
その後、人材採用会社での7年間勤務とカウンセリングで、延べ2000人以上の声に耳を傾ける経験を経て,
自らの原体験を綴ったKindle本『自分を信頼したいなら、まず親を手放しなさい』を出版し、心の深い部分に触れる言葉の力を実感しました。
現在は、『じぶんのトリセツ書き換え』を軸に、がんばりすぎて自分を後回しにしてきた女性たちが、自己信頼を取り戻し、生き直すためのサポートを行う【じぶんメモリーコーチ】として、活動しています。